心身健美 コズミックヨガ
ゆっくり自分のペースで、
心も身体もハツラツと
ヨガは身体の内側から元気にするバランスのとれた美容、健康法です。
無理にポーズを作るのではなく、自分の身体の状態に合わせて筋肉を伸ばし、ヨガの呼吸法を取り入れて意識を集中させることにより心身のバランスを整えます。年齢、男女も問いません。初めての方でも大歓迎！！
講師 |
今野 恵巳子
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曜日・時間 |
第1・2・3週 土曜日（月3回） 午後5:30～午後7:00
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教室・所在地 |
仙台市青葉区二日町12-10 （市役所北側） フォーラム欅 3階
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バランスよく、美しく
心の健康は身体の健康につながりr、心の美しさは体の美しさにつながりますｌ。心と身体のバランスをとり、自分自身をコントロールしながらより美しく輝く自分になるためにヨガを始めましょう。
ヨガは古代インドが発祥地で数千年もの歴史があります。そもそもヨガとは自然・調和・統一を持つインドの言葉です。ヨガはこれらの調和・統一を目的とした真理探究の修行であり、また宗教でもあります。心と身体のバランス・自然との調和・人々の調和・・・
簡単に言いますと、生きる喜び、働く喜び、愛する喜びというように、生活のすべてに感謝できる人間人間になりましょうというのがヨガです。毎日の生活が修行となるわけです。また、ヨガを知るということは、宇宙や自然の法則を知ることでもあり、何よりも自分自身を知るということなのです。
ヨガを毎日少しずつポーズをとる事により、身体のすべての活動（内臓や神経系統の働きなど）を意識的にコントロールできるようになりますし、積み重ねることにより、骨格の歪みなども矯正できるようになります。又、本来動物や人間に備わっている自然治癒力を高めてくれます。日常生活の中で自然に取り入れましょう。
体験教室 開催中
教室に興味をお持ちの方のために、体験教室を開催しています。また、仙台市内のほかの会場にも教室がございます。お電話にてお気軽にお問合せください。
お問合せお申し込みはこちら ０９０－２３６８－０４２８
０２２－２１１－４０２８
心身健美コズミックヨガ 今野
